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Burnout et système nerveux : que nous révèle la théorie polyvagale ?
Si vous vous sentez à bout, comme vidé·e, sans énergie ni envie… Si vous avez l’impression d’être « déconnecté·e », d’avancer en pilote automatique ou d’avoir perdu votre élan vital, il se pourrait que votre système nerveux tire la sonnette d’alarme.
Le burnout n’est pas qu’une histoire de surcharge ou de fatigue mentale. C’est une réaction de survie. Et la théorie polyvagale, développée par le neuroscientifique Stephen Porges, permet d’en comprendre les mécanismes en profon

Claire Fernandes
2 juin 20253 min de lecture


Découvrez l'Intérêt de la Thérapie Psychocorporelle
La vie moderne nous expose à un rythme effréné, engendrant un stress constant et des tensions accumulées, tant au niveau physique que mental. Face à ces défis, la thérapie psychocorporelle émerge comme une solution innovante qui explore le lien profond entre l'esprit et le corps dans le processus de guérison. Comprendre la Thérapie Psychocorporelle La thérapie psychocorporelle est une forme de thérapie qui intègre des techniques corporelles pour explorer et traiter les aspect

Claire Fernandes
3 nov. 20242 min de lecture


Libérez-vous de vos blocages émotionnels avec L'EFT
L'Emotional Freedom Technique (EFT), également connue sous le nom de "technique de libération émotionnelle" combine les principes de la médecine traditionnelle chinoise avec la psychologie moderne pour aider les individus à surmonter leurs blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Qu'est-ce que l'EFT ? L'EFT repose sur le concept selon lequel les déséquilibres émotionnels sont le résultat de perturbations dans le système énergétique du corps. En tapotant sur

Claire Fernandes
23 févr. 20242 min de lecture


La Théorie Polyvagale : Comprendre les Connexions Profondes entre le Corps et l'Esprit
Au croisement de la neurobiologie, de la psychologie et de la physiologie, la théorie polyvagale offre une perspective révolutionnaire...

Claire Fernandes
14 janv. 20243 min de lecture


Burnout: De quoi parle-t-on ?
Le burnout est une problématique que je rencontre très souvent dans ma pratique et bien qu’il soit de plus en plus médiatisé, je...

Claire Fernandes
4 janv. 20232 min de lecture


La sophrologie vue par Christophe André
Interview de Christophe André, médecin psychiatre à l'Hôpital Sainte Anne, Paris. Ambassadeur reconnu de la méditation de pleine...

Claire Fernandes
4 déc. 20211 min de lecture


Etes-vous en burn-out? Les signes qui ne trompent pas
Les signes du Burn-out ou épuisement professionnel Le burnout se caractérise par : un épuisement physique (fatigue extrême, douleurs...

Claire Fernandes
29 sept. 20212 min de lecture
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