KIT DE REGULATION
DU SYSTEME NERVEUX
Pour un quotidien serein !
Et si vous pouviez enfin sortir du cycle du stress chronique, de la fatigue et de l’anxiété pour retrouver énergie, clarté et sérénité ?
C'est ce que je vous propose de faire grâce à ce kit pratique et accessible qui vous aide à réguler votre système nerveux pour un quotidien serein.
Si vous êtes ici, c’est probablement que vous êtes dans l’une ou plusieurs des situations suivantes:
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Vous vous sentez stressé.e au quotidien.
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Vos pensées tournent en boucle, vous êtes souvent inquiet.e avec des ruminations qui vous empêchent de vous concentrer ou de vous détendre.
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Vous ressentez une anxiété diffuse, ce petit poids invisible qui s’installe sans raison apparente parfois.
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Vous vous sentez fatigué.e voire épuisé.e: difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, ou sensation que votre énergie s’est déjà évaporée avant même de commencer la journée.
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Vous êtes au bord du burnout, vous vous sentez dépassé.e et à fleur de peau.
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Vous avez la sensation de vivre en mode “pilote automatique”, incapable de profiter de l’instant présent.
Ce kit est aussi fait pour vous si :
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Vous êtes déjà sorti.e du mode survie, et souhaitez aller plus loin dans la connaissance et la régulation de votre système nerveux.
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Vous avez envie de renforcer votre résilience, votre stabilité émotionnelle et votre capacité à faire face au stress et aux imprévus.
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Vous souhaitez améliorer votre qualité de présence, votre créativité, votre communication et développer un sentiment de sécurité intérieure durable.
Quel que soit l’endroit où vous en êtes sur votre chemin : que vous cherchiez à sortir du mode survie ou à consolider votre équilibre, ce kit vous offrira des repères, des outils et il vous aidera à développer vos ressources pour traverser les défis de la vie avec confiance.
Mon histoire : pourquoi ce kit existe ?
Pendant longtemps, malgré mes pratiques de yoga et de méditation, je me sentais souvent épuisée, anxieuse, coupée de mon énergie et de ma créativité. Comprendre mon système nerveux et intégrer des pratiques adaptées à mes états a transformé ma vie personnelle:
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J’ai retrouvé un sommeil réparateur
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Mon stress et mon anxiété se sont grandement réduits, me permettant d’aborder mes journées avec sérénité.
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J’ai retrouvé énergie, motivation et clarté mentale, et je me sens pleinement présente dans ma vie et auprès de ma famille.
Mais cette transformation ne s’est pas limitée à ma vie personnelle. Elle a également complètement changé ma pratique professionnelle:
J’ai pu accompagner mes patients de manière plus ciblée et efficace, grâce à des outils concrets et simples pour réguler leur système nerveux.
Et les résultats ont été incroyables:
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Des patients anxieux depuis plus de 20 ans ont retrouvé apaisement et sérénité au quotidien.
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Une adolescente faisant des crises d’angoisse quasi quotidiennes a cessé d’en avoir.
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Des patients hypertendus ont pu réduire leur traitement sous contrôle médical grâce à une diminution du stress.
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D’autres ont retrouvé un sommeil paisible, sans anxiolytiques ni somnifères.
Ces expériences m’ont profondément convaincue d’une chose: La régulation du système nerveux est une clé essentielle pour retrouver équilibre, santé et épanouissement et elle devrait être accessible au plus grand nombre.
C’est pour cela que j’ai créé ce Kit de régulation du système nerveux: pour que vous puissiez, vous aussi, transformer votre quotidien, retrouver calme, sérénité et énergie, avec des pratiques simples, concrètes et scientifiquement fondées.
Ce kit complet vous accompagne pas à pas pour réguler votre système nerveux et retrouver bien-être et énergie. Il comprend 3 modules progressifs pour avancer pas à pas :
1- Comprendre votre système nerveux:
Des vidéos explicatives claires et accessibles pour comprendre le fonctionnement de votre système nerveux.
Un carnet d'auto-observation pour reconnaître votre système de survie dominant, repérer vos déclencheurs et vos ressources de régulation.
2- Les 6 piliers de la régulation :
Un E-book de 55 pages riche en explications et conseils pratiques autours des principaux piliers de la régulation à savoir l'alimentation, le sommeil, le mouvement, les hormones, l'environnement et les relations interpersonnelles, la relation à soi et à son corps.
Une approche holistique et intégrative pour des résultats durables.
3- La boîte à outils de régulation :
Une dizaine de pratiques guidées simples et rapides à appliquer.
Classées selon votre état du moment.
Pour calmer, rééquilibrer et ancrer un état de sécurité intérieure.
En Bonus offert: Une liste de ressources soigneusement sélectionnées pour aller plus loin dans votre exploration et nourrir votre équilibre global au quotidien.
Grâce à ce kit,
Vous allez progressivement:
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Passer plus facilement d’un état de stress ou de fatigue à un état d’équilibre et de présence.
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Retrouver clarté, concentration et énergie.
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Écouter votre corps et répondre à ses besoins.
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Développer résilience et sérénité, pour traverser les moments difficiles avec plus d’assurance.
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Améliorer votre sommeil et profiter pleinement de l’instant présent.
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Cultiver confiance intérieure et sécurité, en vous sentant plus stable et ancré.e dans votre quotidien.
En résumé, ce kit vous aide à passer du pilote automatique à la présence sereine, en cultivant équilibre, écoute de soi et bien-être au quotidien.
Avertissement : Ce kit propose des outils et pratiques pour réguler votre système nerveux et améliorer votre bien-être au quotidien. Il ne se substitue pas pour autant à un suivi médical ou thérapeutique. Si vous avez des troubles persistants, consultez un professionnel de santé.