Psychologue & Accompagnante holistique
Je m'appelle Claire, je suis psychologue, sophrologue et coach.
Avec plus de 14 ans d'expérience en tant que psychologue du travail, j'ai acquis une expertise approfondie des problématiques liées au travail et à leurs répercussions dans la vie personnelle.
Formée à la sophrologie, à l'EFT, au coaching et en neurosciences appliquées, j'ai développé une approche globale et intégrative qui relie le corps, le mental et les émotions. Cette approche vous aide à réguler le stress, à dépasser le burn-out, l'anxiété, et à retrouver confiance en vous de manière profonde et durable.
Forte de cette expertise, j’ai créé l’accompagnement "De l’épuisement à l’épanouissement ©", un parcours de transformation intérieure et de réalignement profond pour aider les femmes, en quête de sens, en transition ou en reconversion professionnelle, à retrouver l’équilibre, dépasser leurs blocages et créer une vie professionnelle et personnelle épanouissante et pleine de sens.
Mes domaines d'intervention
Burn-out
Le syndrome du burn-out se caractérise par un état d'épuisement généralisé. Il touche aussi bien le domaine psychique, qu'émotionnel et mental. Face à cela, l'approche psychocorporelle que je vous propose est une méthode préventive et curative. En agissant à la fois sur le corps et l'esprit, elle permet d'enrayer les symptômes du stress, de mieux gérer ses émotions et de retrouver de la vitalité et de la motivation. C'est aussi une alternative durable dans la mesure où elle vous permet de restaurer la confiance et développer l'estime de soi.
J'ai également crée un guide pour vous aider à comprendre, prévenir et surmonter le burnout. Vous pouvez le retrouver gratuitement juste là.
Stress & Anxiété
Grâce aux progrès en neurosciences et en neuro-imagerie, nous savons aujourd’hui qu'une bonne flexibilité de notre système nerveux est la clé pour gérer notre stress et réduire l’anxiété sur le long terme. Grâce aux techniques de respiration, d'EFT et de relâchement musculaire, associés à la visualisation que je vous transmets, vous saurez mieux gérer les situations de stress et d'anxiété et retrouverez de la sérénité au quotidien.
Transition de vie et reconversion professionnelle
Vous êtes une femme en quête de sens et d'épanouissement? Vous traversez une période de remise en question, d'épuisement ou de perte de sens dans votre vie? Vous souhaitez rebondir après un burnout? Vous aspirez à un changement mais vous ne savez pas comment ni par où commencer?
Je vous accompagne dans ce moment charnière, avec une approche unique, globale et sur-mesure afin de clarifier vos aspirations profondes, libérer les peurs qui vous empêchent d'oser, réaligner votre vie avec vos valeurs et passez à l’action avec confiance. Ce parcours est conçu pour vous permettre de retrouver un équilibre global et de créer une vie qui vous inspire et vous épanouit.
A propos
14 ans d'expertise professionnelle
En tant que psychologue, j'accompagne depuis plus de 14 ans des personnes en proie au stress chronique, à l'anxiété, en situation d’épuisement professionnel et/ou en perte de confiance et d’estime d'elles-mêmes. Persuadée qu’une bonne régulation de ses émotions, du stress et de ses relations aux autres sont au cœur de la réussite personnelle et professionnelle, j'ai décidé de compléter mon cursus de psychologie en me formant à la sophrologie, à l'EFT, au coaching et en neurosciences. Ces dernières me permettent désormais de vous accompagner de manière holistique en prenant en compte aussi bien le corps que l'esprit afin de vous donner des clés concrètes pour faire face aux évènements auxquels vous êtes confrontés et améliorer ainsi votre qualité de vie.
Véritable passionnée, je continue aujourd'hui encore de me former régulièrement et suis également membre du CESH (Centre d'études sur le stress humain) afin d'être informée des dernières actualités et avancées sur le stress pour toujours mieux vous accompagner.
Témoignages
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