Psychologue et Sophrologue spécialisée burnout, stress et anxiété
Psychologue et sophrologue certifiée, j'ai plus de 13 ans d'expérience professionnelle comme psychologue du travail ce qui me permet d'avoir une expertise plus spécifique dans les problématiques en lien avec le travail et ses répercussions dans la vie personnelle.
Aujourd'hui, formée à l'EFT et en neurosciences appliquées, j'ai à cœur de vous accompagner avec une approche psychocorporelle particulièrement adaptée pour la prévention et la gestion du burn-out, de l'anxiété, la régulation du stress et des émotions, la confiance en soi...
Parallèlement, en tant que consultante en bilan de compétences, je vous accompagne dans votre parcours professionnel que ce soit pour une réorientation ou tout simplement pour faire le point sur votre carrière.
Mes domaines d'intervention
Burn-out
Le syndrome du burn-out se caractérise par un état d'épuisement généralisé. Il touche aussi bien le domaine psychique, qu'émotionnel et mental. Face à cela, l'approche psychocorporelle que je vous propose est une méthode préventive et curative. En agissant à la fois sur le corps et l'esprit, elle permet d'enrayer les symptômes du stress, de mieux gérer ses émotions et de retrouver de la vitalité et de la motivation. C'est aussi une alternative durable dans la mesure où elle vous permet de restaurer la confiance et développer l'estime de soi.
Stress & Anxiété
Grâce aux progrès en neurosciences et en neuro-imagerie, nous savons aujourd’hui qu'une bonne flexibilité de notre système nerveux est la clé pour gérer notre stress et réduire l’anxiété sur le long terme. Grâce aux techniques de respiration, d'EFT et de relâchement musculaire, associés à la visualisation que je vous transmets, vous saurez mieux gérer les situations de stress et retrouverez de la sérénité au quotidien.
Confiance en soi et Préparation mentale
Développer sa confiance en soi, gérer son stress, garder son calme et ses pleines capacités. L'accompagnement que je vous propose associant psychologie, sophrologie, EFT et neurosciences est particulièrement adapté pour gagner en confiance et se préparer aux évènements stressants: examens, entretiens d'embauche, changements professionnels, permis de conduire, compétitions...
A propos
13 ans d'expertise professionnelle
En tant que psychologue, j'accompagne depuis plus de 13 ans des personnes en proie au stress chronique, à l'anxiété, en situation d’épuisement professionnel et/ou en perte de confiance et d’estime d'elles-mêmes. Persuadée qu’une bonne gestion de ses émotions, du stress et de ses relations aux autres sont au cœur de la réussite personnelle et professionnelle, j'ai décidé de compléter mon cursus de psychologie en me formant à la sophrologie, à l'EFT et en neurosciences. Ces dernières me permettent désormais de vous accompagner de manière holistique en prenant en compte aussi bien le corps que l'esprit afin de vous donner des clés concrètes pour faire face aux évènements auxquels vous êtes confrontés et améliorer ainsi votre qualité de vie.
Véritable passionnée, je continue aujourd'hui encore de me former régulièrement et suis également membre du CESH (Centre d'études sur le stress humain) afin d'être informée des dernières actualités et avancées sur le stress pour toujours mieux vous accompagner.
Témoignages
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